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很多人不太重视职场礼仪、社交礼仪,或者说从来都不知道。其实这是很危险的一件事。基本的职场礼仪与职业习惯,是打造职场竞争力的一个基本要求,否则很有可能因这些“自...

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瑜伽要练得好,不如来点正宗的?这次,我们邀请到了享誉国际的印度瑜伽大师——阿尔俊。他从9岁开始学瑜伽,取得了印度辨喜瑜伽大学的瑜伽和医学双料硕士。此外,阿尔俊的...

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瑜伽教程《11堂亲子瑜伽课,助你瘦身塑形》,亲子瑜伽究竟有多好?可以纠正宝宝不良姿势,有助于宝宝形成良好的姿态,促进妈妈与宝宝沟通,帮助孩子形成良好的性格。并且...

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BTV主持人潭江海潭江海《帅大叔陪你轻松瘦十斤》 课程位置:s-124,终身代理会员免费 十节课,帅大叔陪你瘦十斤,细分的身体部位的健身课程,五到十分钟的徒手训练,教...

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课程目录: 01 第一课:基础舞步 _ 掌握基础舞步,让减脂更高效快速 02 第二课:完美背部 _ 美化肩颈曲线,快速打造蝴蝶背 03 第三课:美胸攻略 _ 瘦身不瘦胸,跳出性感...

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刘玲玲老师会在21天瑜伽减肥训练营课程中,教大家快速识别你的体型、拆解造成你当下体型的原因、定制21天练习计划,不同于市面上笼统的瘦身课程,玲玲老师将每周一个版...

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刘玲玲 美国KRI认证高级瑜伽教师 十五年瑜伽任教经历 玲玲说真正决定一个女人美不美的,其实是“曲线”搞定“胸、腰、臀”这三个地方你就成功了一大半! 零基础入门,内容丰...

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56道养生食疗,28个穴位手法,90个沈氏女科独家逆龄古方从头到脚 全面调理 健康养颜!这一次,韩学杰老师和十点课堂,联合打造了一套专门送给女人的《中医驻颜养生课,...

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潘肖珏-养生界的奇迹,通过摸索自然养生疗法,使自己起死回生,重回高光时刻。 课程目录 先导课:自然疗法 我是怎么从癌症、股骨头坏死、冠心病走出来 第1课 养精 改变...

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课程目录 第01课-揭秘5种最常见美胸,你是哪一种?.mp4 第02节-驼背者必胸小!如何改善圆肩驼背?.mp4 第03节-扩胸挺胸这样做,瞬间增cup不是梦.mp4 第04节-副乳增生?...

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什么最能够体现一位女性的气质?我觉得不是穿衣打扮,也不是身材样貌,而是看她的体态是否优雅舒展。 几乎所有女生都希望获得天鹅颈、一字肩、蜜桃臀,但她们都不爱运动...

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课程大纲 01预告-枕草子创始人带你走进芳香疗法.mp4 02先导课-中医有道:百病由心生,养生更养心.mp4 03中医有道:百病由心生,养生更养心一体式.mp4 04启动你身体本能...

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《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作,它是中华传统医药的圣经,是几千年医药养生修炼的源头活水。 《黄帝内经》是医学,更是医道,它的真正作用不是...

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廖苑利《16节超级美白课,让你白到自发光》,课程位置:r-104,终身代理会员免费。廖苑利,拥有 25 年临床经验的台湾名医,教你识破美白陷阱,科学、有效美白! 课程目...

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瘦身女王郑多燕全程带练:32天 Robics,魅力瘦身操,课程位置:r-105 郑多燕全新研制的课程Robics瘦身操,完美结合有氧无氧运动,减脂塑形一步到位! 课程目录 第1天 ...

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跟向老师学中医视频教程,课程位置:s-130,终身代理会员免费 课程介绍 向老师中医按摩手法视频教程,共14集,由向荣荣老师主讲,课程除了教大家中医保健按摩的基本手法...

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田珂《明星都在用的饮食方法》边吃变瘦,课程位置:r-108 田珂 中国保健协会减肥分会体重管理师 NAFC美国国家健康认证协会营养教练 营养体态管理领域传播先行者 狐狸体...

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卓叔《增肌入门教学课》系统学会健身,增肌效果翻倍,课程位置:s-102 想要增重变壮,两个关键点: 训练  刺激肌纤维撕裂,超量修复生长; 饮食  摄入正确的营养,给肌...

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迷罗·黄帝内经精华养生中医课,抗老美颜、健体防病!课程位置:r-106 为什么说中医能治根?就在于能否“一眼看到本质” 你眼中的问题 长痘、掉发、脸黄、变胖心烦、失眠、...

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丁香妈妈-季吉《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪,坐月子一定是更关注妈妈,而不是宝宝。正确的月子护理是产后恢复第一步,妈妈恢复好心情好,宝宝才能健康成长。传统...

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在延缓衰老这件事上做得早和做得对同样重要,皱纹、松弛、暗沉三大衰老问题针对性给到解决方案, 课程位置:r-110 护肤+医美产品推荐清单理性种草不花冤枉钱 告诉你只有...

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张微终点手倒立系列课2-3级,课程位置:r-114,这是一个专门针对手倒立的系列课,所有的课程,都是为了一个完美的手倒立做准备,把身体的每个部分,按照手倒立需要的方...

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普通人必备俏装穿搭术,衣品好的人都在看的穿搭,课程位置:r-123  着装搭配不得体别人一眼就看出来了 你没穿出品味再直率的朋友 都不愿意诚恳的向你说出真相你将会再“...

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刘希芳打造蜜桃臀,训练原理+训练方案,解决7大不良臀型,精雕臀部线条,课程位置:r-122 课程目录 1理论 认识评估各种臀型.mp4 2拉伸与松解.ts 3臀部激活.ts 4方形臀...

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高荣荣逆龄美颜术每天5分钟肌肤重回10年前教你轻松美颜,重返青春,课程位置:r-111 中医科学院中医师高荣荣使用压、推、按、揉4大技法疏通经络,自己在家就能做 明星...

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王媚_女性私密瑜伽之盆底肌修复系列(9节课)课程时长:5小时18分钟,课程位置:r-121 课程语言:中文发音课程介绍:盆底肌系列课程一共9节,无论男女盆底松弛会给生活...

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在2016年时,密思乔 回忆起她的29岁:身材走样,脸色蜡黄,面相充满疲态,小病不断,失眠焦虑。惊觉自己将要以这样“庸碌无为”的姿态踏入30岁,她暗下决心要重塑自己。课...

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Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课,本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑...

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赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时,本次线上工作坊共分为编排原则、体式讲解和成品课程三部分,课程位置:r-116 工作坊以椅子课程的编排原则为开始,先后介绍了什...

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纪海南 徒手筋膜美颜术 重获紧致少女美人脸,课程位置:r-113  15年瑜伽形体教研,资深整骨V脸师、中央电视台特邀形体导师纪海南,结合多年经验自研徒手瘦脸焕颜术 为...

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景瑶阴瑜伽初级精进教培20课,这是景瑶老师较先在国内开展以骨盆能量为中心,阴瑜伽与情绪疗癒的身体心灵课程。她认为身体是一本活生生的心灵自传,记录着你所有的情感...

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女神进化论寺主人亲授:12节补老”肌”密,教你蜕变冻龄女神。完结版百度网盘下载。到底该用什么方法,什么态度,面对我们不太完美的外表? 这个问题,也许用...

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高荣荣 25堂受用一生的红颜调养术,课程位置:r-125 姨妈问题这么多 可90%的女生还不以为然! 天生就是这样体质,没办法了 等以后生完孩子姨妈问题就好了 每个女生都会这...

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杨静怡14节体态魅力修炼课,教你绽放独特东方美,课程位置: r-126  形体仪态专家杨静怡,浓缩16年教学精华,独创旗袍体态训练法, 不仅教你修饰出迷人体态,更能凸显独...

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唐幼馨五天产后修复塑型,课程位置:r-119 课程目录 1 盆底肌修复.mp4 2 骨盆稳定及缩小.mp4 3 产后伤口愈合.mp4 4 产后修复调养.mp4 5 产后wan美塑形.mp4 下载地址

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